Mon approche

"La seule personne à dépasser est celle que vous étiez hier"

  • Diététique de Santé
  • Diététique de Bien-être
  • Diététique Sportive
  • Accompagnement Sportif et Remise en Forme

 

Consultations à domicile

Consultations en visionconférences

 



La Diététique

  • La diététique du bien-être : Prise en charge adaptée et personnalisée, dans le cadre d'un besoin d'amélioration de qualité de vie, esthétique, physiologique et/ou                spirituelle.

  • La diététique de Santé : Prise en charge nutritionnelle thérapeutique visant à éduquer sur les bonnes pratiques à adopter liées à sa pathologie, à améliorer les constantes médicales, et prévenir des risques de complications.

  • La diététique du sport : Prise en charge personnalisée, destinée à l'adoption d'un régime alimentaire adapté à votre entraînement sportif, des connaissances en nutrition    sportive, l'amélioration de votre préparation sportive, l'optimisation de vos performances, et la prévention ou corrections de troubles associés à votre pratique…

Services

Que puis-je faire pour vous ?

Drainage lymphatique

Technique de massage exerçant pression ferme et rythme rapide.

Diététique de bien-être

Dans le cadre d'un besoin ou volonté d'amélioration de la qualité de vie.

Bilan nutritionnel

Établir un programme alimentaire adapté au plus près des besoins du métabolisme.

Diététique thérapeutique

Vis à vis d'une pathologie ou trouble psychologique.

Conseils en nutrition

Améliorer progressivement vos habitudes alimentaires.

Remise en forme

Coachings adaptés et personnalisés.

Diététique sportive

Adaptée et personnalisée, destinée aux sportifs, professionnels ou non.

Je vous propose

Des programmes et suivis nutritionnels adaptés et personnalisés en fonction de votre/vos problématiques, et de ce que vous recherchez :

Nutrition de Bien-être

Remise en forme, Retrouver son énergie, sa vitalité...

Avoir une meilleure /nouvelle hygiène de vie...

Perdre du poids, ou en prendre...

Nutrition thérapeutique

Prévenir de certaines pathologies grâce à l'alimentation (diabète, obésité, dyslipidémie, ...)

Mieux vivre avec sa pathologie,  avec un régime adapté a sa pathologie 

Améliorer son état de santé, et l'évolution de sa pathologie

Nutrition comportementale

Réguler les troubles du comportement alimentaire : épisodes boulimiques, alimentation émotionnelle, restrictions, ...

Modifier son rapport à l’alimentation, retrouver le plaisir alimentaire sans culpabilité.

Nutrition sportive

Sportifs et sportifs de haut niveau: prise/perte de masse, préparation aux compétitions, amélioration des performances à l'entraînement, prévention des blessures, … 

Des conseils nutritionnels et micronutritionnels (nutrition sportive)

Prestations et Tarifs...

Une prise en charge diététique n’est pas un régime, c’est un rééquilibrage alimentaire adapté à vos besoins, votre métabolisme, rythme de vie ainsi qu’a vos objectifs personnels.

Mon but, vous réapprendre à manger et vivre sainement en accord avec votre personne, et vos particularités, vous apporter des connaissances et une éducation nutritionnelle adaptée,  un savoir vivre et une relation plus sereine avec votre alimentation. Et surtout du plaisir !

Nous sommes tous unique, nous avons donc tous des besoins nutritionnels différents, nécessitant une prise en charge adaptée et personnifiée. 

Les régimes "miracles", eux imposent une norme sans différencier les particularités (physiques, métaboliques, psychologiques, ...) de chacun. De plus, un régime quel qu'il soit, impose un comportement non naturel, des restrictions mentales, ayant plusieurs conséquences (dont l'effet yoyo) et risques, comme celui de développer des troubles du comportement alimentaire, des phobies, etc.   

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