Pour quoi et qui ?
Drainage lymphatique manuel
Technique de massage exerçant pression ferme et rythme rapide. Allant stimuler la lymphe, grâce à des mouvements de pompage, et manoeuvres précises sur l'ensemble du corps. Il a de multiples bienfaits :
- Relancer et stimuler le système immunitaire
- Détoxifier le corps par l'élimination des déchets et toxines accumulées
- Réduire drastiquement la rétention d'eau (l'oedème) et la cellulite
- Améliorer parallèlement la circulation sanguine, soulager les jambes lourdes
- Réduire les ballonnements, et améliorer le transit
- Raffermir la peau, affiner la silhouette, tonifier le corps, et relaxer
- Diminuer les douleurs et risques d'infections
- Accélérer le processus de guérison et cicatrisation naturel du corps
- Diminuer et soulager les douleurs musculaires, en favorisant l'élimination de l'acide lactique
- Faciliter la croissance et développement musculaire, par une meilleure oxygénation et apport en nutriments (allié du sportif)
Zoom sur la lymphe
La lymphe est un liquide incolore, circulant dans les vaisseaux lymphatiques (parallèles à la circulation sanguine). Sa composition est analogue à celle du plasma sanguin (globules blanc, nutriments et déchets), dont elle n'est qu'un filtrat.
- Contrairement à la circulation sanguine activée par le pompage naturel du coeur, les ganglions lymphatiques ne pompent pas naturellement la lymphe. Elle est activée grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins.
- La lymphe est un système de transport et d'évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, toxines et déchets.
- Un réseau de ganglions situés le long des vaisseaux lymphatiques, permettent de filtrer la lymphe et d'éliminer les toxines qu'elle transporte.
- Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, et peut entraîner divers problèmes (oedèmes, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, ...).
Zoom sur le système lymphatique
Le système lymphatique se compose des vaisseaux lymphatiques, de la lymphe y circulant, et des organes lymphatiques (plusieurs organes spécifiques).
- Les organes lymphatiques primaires : la moelle osseuse et le thymus, assurent la production des lymphocytes.
- Les organes lymphatiques secondaires : les ganglions lymphatiques et la rate, assurent la différenciation et la prolifération des lymphocytes. La lymphe en assure le transport.
- Le système lymphatique a donc un rôle essentiel dans le système immunitaire, intervenant dans la destruction des agents pathogènes.
- En plus d'assurer le transport de globules blancs, la lymphe contribue à la circulation de nutriments et d'hormones indispensables à l'organisme.
Contre indications
Dans certains cas il est contre indiqué de pratiquer le drainage lymphatique au risque d'amplifier les effets de certaines pathologies, via la stimulation de la circulation lymphatique :
- Pathologies Auto-immunes
- Cancer, SIDA, leucémies...
- Inflammation aigüe (fièvre, douleurs, rougeur, chaleur, gonflement)
- Erysipèle : streptocoques, staphylocoques
- Thrombose et phlébite récente
- Tuberculose active et Toxoplasmose
- Décompensation cardiaque et Hypertension
- Grossesse (moins de 3 mois)
Pour toutes autres maladies, un accord médical est obligatoire